I kampanjeperioden fra 19.3 -4.4 vil dette være landingssiden for psykisk.no. Vil du til helsedirektoratet.no/psykiskhelse?
Helsedirektoratet
Vanlige spørsmål om psykisk helse
Hvor går grensen mellom syk og frisk? Hvordan vet jeg om jeg har et psykisk problem? Kan man bli frisk av psykiske lidelser? Her følger noen vanlige spørsmål om psykisk helse, som elever ofte stiller når dette temaet tas opp på skolen.
Flere spørsmål og svar5 gode råd
-
Snakk om det som føles vanskelig med en du har tillit til. Det kan være foreldre, en venn, helsesøster eller legen din
-
Planlegg positive aktiviteter. Gjør noe hyggelig hver dag – selv om du egentlig ikke orker
-
Del problemene i mindre biter hvis de blir for vanskelige
-
Tenk på det du får til i stedet for alt det du ikke får gjort
-
Vær mot deg selv som du ville vært mot en venn
Trenger du hjelp?
Hvis du trenger noen å snakke med kan du ringe Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 33 321.
Flere tips til hjelp
