I kampanjeperioden fra 19.3 -4.4 vil dette være landingssiden for psykisk.no. Vil du til helsedirektoratet.no/psykiskhelse?

Helsedirektoratet

Helsetjenesten

Helsesøster
Du kan også snakke med helsesøster på skolen du går på. Her kan du ta opp problemer av personlig karakter, som tristhet, seksualitet, prevensjon, matvaner, rus og lignende. Helsesøster har taushetsplikt.

Helsestasjon for ungdom
Helsestasjon for ungdom (HSU) er et eget tilbud i tillegg til fastlegen din, helsestasjon eller skolehelsetjeneste. Her kan du snakke med noen om kjærlighet, seksualitet, prevensjon, seksuelt overførbare sykdommer, problemer i hverdagen, rus, spiseforstyrrelser, uønsket graviditet, abort og mye annet. Se oversikt på www.unghelse.no

Fastlegen
De fleste med psykiske lidelser blir behandlet hos fastlegen sin. Legen kan tilby behandling for lette og moderate psykiske lidelser - både ved hjelp av samtalebehandling og medisiner. Finn din fastlege her: tjenester.nav.no/minfastlege

Legevakten
Dersom du trenger hjelp, men ikke får tak i fastlegen din, kan du kontakte legevakten. Legevakten tar seg spesielt av akutte skader, sykdommer og problemer. Enkelte større byer har også psykiatrisk legevakt. Du finner telefonnummeret til legevakten i telefonkatalogen.

Psykisk helsearbeid
Kommunen skal gi behandling og støtte til personer som har psykiske problemer. Psykisk helsearbeid kan omfatte hjelp og støtte til å skaffe seg egen bolig, bistand til arbeid og utdanning, ulike aktivitetstilbud og økonomisk veiledning, i tillegg til ulike behandlingsopplegg. Sjekk nettsiden til din kommune: norge.no oversikt over kommuner på nett

 

Del på FacebookTips en venn

Ressurser:

Lenker til nettsteder med mer informasjon:

5 gode råd

  • Snakk om det som føles vanskelig med en du har tillit til. Det kan være foreldre, en venn, helsesøster eller legen din
  • Planlegg positive aktiviteter. Gjør noe hyggelig hver dag – selv om du egentlig ikke orker
  • Del problemene i mindre biter hvis de blir for vanskelige
  • Tenk på det du får til i stedet for alt det du ikke får gjort
  • Vær mot deg selv som du ville vært mot en venn

Trenger du hjelp?

Hvis du trenger noen å snakke med kan du ringe Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 33 321. 

Flere tips til hjelp